Dal Galaxy Watch 6 all'app salute

Il Samsung Galaxy Watch 6 è stato lanciato l'anno scorso e nell'analisi effettuata presso EL ESPAÑOL – El Androide Libre era molto chiaro che si tratta di uno dei migliori smartwatch disponibili sul mercato spagnolo. A parte il grande valore che apporta nei suoi aspetti generali, contiene alcuni dettagli che non dovrebbero essere trascurati da qualunque utente che lo utilizzi nelle sue uscite quotidiane, O coloro che vogliono misurare le proprie prestazioni in diverse pratiche sportive.

App Samsung Health, nota come Samsung Health, e Galaxy Watch 6 Fanno un ottimo lavoro insieme. Fornire all'atleta o al profano un'ampia gamma di metriche avanzate per un'analisi approfondita.

Tra tutti quei dati sulla salute come chilometri e passi effettuati, consumo calorico, frequenza cardiaca media o varie misurazioni del tempo di corsa, Il Galaxy Watch 6 è in grado di valutare l'impronta digitale di una persona. Fornisce cioè una serie di metriche avanzate per sapere se la falcata è davvero corretta durante la corsa e non c'è alcun tipo di squilibrio sia nell'asimmetria che nel tempo di contatto o di volo.

Utilizzando queste metriche avanzate, puoi correggere la tua impronta digitale e Sii consapevole della tua corsa O anche camminare. Ciò aiuta, prima di tutto, a migliorare l’attività fisica e a prevenire possibili infortuni in futuro.

IL La corsa esercita un grande attrito tra diversi muscoli e ossa Costituiscono le gambe e camminare in modo errato può causare lesioni. Per capirlo meglio, è come guidare un veicolo con una gomma a terra; L'auto continuerà a muoversi, ma lo farà generando uno squilibrio totale nella sua cilindrata e causerà una maggiore usura della gomma del resto dei pneumatici.

La stessa cosa accade nel corpo, e Il passo determina la posizione complessiva di supporto del piede O come esercitare pressione sul terreno; Colpisce direttamente tutte le strutture che lo precedono, come le ginocchia, le anche, il bacino e altre.

Naturalmente, per eseguire un'analisi approfondita delle impronte digitali Si consiglia sempre un'analisi biomeccanicama le metriche avanzate offerte da Samsung Health, dopo l'allenamento, possono aiutarti a prendere questa decisione e quindi sapere nel dettaglio come migliorare il tuo passo per evitare infortuni e persino consigliarti scarpe migliori.

Metriche operative avanzate

Si tratta di parametri relativi all'affluenza alle urne Che il Galaxy Watch 6 combina nelle pratiche sportive che si svolgono:

• Asimmetria: la differenza nella quantità di tempo in cui ciascun piede rimane in contatto con il suolo.
• è ora di chiamare: Il tempo durante il quale il piede rimane in contatto con il suolo ed esercita una forza superiore a quella necessaria per sostenere il peso della persona.
• Tempo di volo: Il momento in cui i piedi sono in aria o toccano il suolo, ma esercitano meno forza del necessario per sostenere il peso della persona.
• regolarità: Coordinazione dei movimenti del corpo.
• la mia testa: Movimento su e giù rispetto al centro di gravità di una persona.
• Arroganza: La rigidità verticale del corpo durante la corsa.

I grafici allegati sono tratti da un esercizio di corsa di 8,35 km da cui è possibile vedere la quantità di dati raccolti e Come nel mio caso, c'è margine di miglioramento nel tempo di voloAnche se bisogna sempre pensare che ogni corridore ha il suo modo di correre.

In preparazione per la Zurich Rock and Roll Running Series a Madrid Entro la fine di questo mesePer migliorare le prestazioni nella corsa dei 10 km, uno dei consigli nel mio caso è quello di alzare di più il ginocchio per aumentare il tempo di volo (sarà migliorata anche la cadenza o il numero totale di passi al minuto), che permette di migliorare l'aerodinamica in la corsa, anche se qui, come accennato, è utile rivedere la condizione e la struttura di ciascuno per valutare il potenziale adattamento durante la corsa, poiché ognuno lo fa in modo diverso.

Meglio ancora, i grafici delle prestazioni di afflusso sono disponibili in tre modi. Uno di questi è quando viene registrata la pratica sportiva. Il secondo è quando il riepilogo completo è completato con tutti i dati dell'ora.

Quando inizi la gara, quando attraversi le diverse schermate che raccolgono tutti i tipi di dati in tempo reale, Uno di questi ultimi mostra asimmetria Riflettere sinistra e destra (come si vede in una delle immagini) con un risultato, in questo caso zero in entrambi.

Una volta terminato l'allenamento nel riepilogo dell'allenamento visualizzato su Galaxy Watch 6, Vengono mostrate le sei affermazioni sopra Ognuno di loro ha i propri punteggi Samsung Health. Se si fa clic sulla scheda che mostra le sei misurazioni, si accede a un grafico che mostra ciascuno dei passaggi. Ad esempio, in Tempo di volo puoi vedere l'altitudine di volo per ogni punto del grafico.

In breve, anche se il Galaxy Watch 6 non è l'unico a offrire questo tipo di parametri avanzati, lo è È un altro valore che contribuisce ad aggiungere un’esperienza complessiva molto distintivaChe sia per fare attività fisica o semplicemente se vuoi misurare la tua salute attraverso le passeggiate che fai nel quartiere.